10.0 km | 01:00:22 | 06:00/km日期: 2017-08-09 21:41 - 總爬升: 102 m - 地點: 崁頂路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'26" / 06'05" / 06'04" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'40" / 05'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'30") | 1003 / 1003 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'12" (+00'35") | 1006 / 2010 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'20" (+00'43") | 1006 / 3017 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 4018 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 5018 | 166 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1006 / 6025 | 165 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1003 / 7029 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1006 / 8036 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'37" | 1008 / 9045 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 10045 | 168 / 102 |
| 11 | | 06'13" (+00'36") | 48 / 10093 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.69 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'26" | 00:18'47" |
| 4 | 06'05" | 00:24'52" |
| 5 | 06'04" | 00:30'56" |
| 6 | 05'51" | 00:36'47" |
| 7 | 05'49" | 00:42'36" |
| 8 | 05'55" | 00:48'31" |
| 9 | 05'40" | 00:54'11" |
| 10 | 05'53" | 01:00'04" |
| 10.0 | 06'13" | 01:00'22" |
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