6.0 km | 00:33:11 | 05:31/km日期: 2017-08-08 20:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'05" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.83 km Nike Streak 6 累積 :
590.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'33" | 00:16'50" |
4 | 05'33" | 00:22'23" |
5 | 05'29" | 00:27'52" |
6 | 05'18" | 00:33'10" |
6.0 | 03'18" | 00:33'12" |