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    林俊玄(PETER) 桃園
    ID 18811
    663 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林俊玄(PETER)
    10.0 km | 00:43:26 | 04:20/km
    2017 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2017-08-06
    成績00:43:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km
    日期: 2017-08-06 06:00 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 高溫悶熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 6659 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
    桃園
    林俊玄(PETER)
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    2017-08-06🌲🌲🌲🌞🌞🌞第四次參加桃園市議長盃10公里(43分26秒)路跑賽(最後1k3分34秒)🏃🏃🏃(1次參加半馬)，雖然在酷夏天氣悶熱心率飆高😎😎😎氛圍下但也無法阻擋對跑步的執著與熱愛🏃🏃🏃🌋🌋🌋(很幸運能上凸台領獎👑👑👑🎆🎆🎆🎇🎇🎇🎊🎊🎊🎁🎁🎁)共3649位參賽10公里路跑賽總名次41名(PR值99)，分組284名分組第四名(PR值98.95)👑👑👑🌋🌋🌋

    賽後評分: 衣服太難看
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 182.13 km adidas 9 累積 : 672.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    林俊玄(PETER), 黃仁賢 和其他 18 人說推
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    觀看另 4 則留言
    林俊玄(PETER) 2017-08-06
    2017-08-06 11:26 ·
    Gordon sung 恭喜高速完賽上凸台喔.^_^
    2017-08-06 11:29 ·
    林教官 恭喜玄哥完賽上凸台~
    2017-08-06 12:13 ·
    林俊玄(PETER) 感謝教官鼓勵，也恭喜您順利完賽半馬實在太強了！
    2017-08-06 13:55 ·
     2 個人推
    陳志祥 好厲害的社長，這揮汗如雨的天氣真的讓人想要放棄，您堅持不懈精神值得我輩效法^～^
    也恭禧您創造凸台佳績
    2017-08-07 21:44 ·
    林俊玄(PETER) 謝謝最專業的志祥神人 鼓勵留言指教 有您真好
    2017-08-08 01:26 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'14"00:04'14"
    204'27"00:08'41"
    304'22"00:13'03"
    404'17"00:17'20"
    504'19"00:21'39"
    604'14"00:25'53"
    704'34"00:30'27"
    804'51"00:35'18"
    904'34"00:39'52"
    9.904'09"00:43'26"

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