hen Hao 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.0 km | 00:25:07 | 04:59/km

日期: 2013-11-27 06:41 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'14" / 04'54" / 04'52" / 05'01" / 05'00" / 04'10" /

終於醒來立馬衝出家門。
怕又賴在床上繼續睡
總算晨跑了。

11月累積里程 : 279.89 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 700.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 陳漢宗和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'54"	00:10'08"
3	04'52"	00:15'00"
4	05'01"	00:20'01"
5	05'00"	00:25'01"
5.0	04'09"	00:25'07"

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