張櫂敏 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

張櫂敏基隆
ID 295522

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7.0 km | 00:46:19 | 06:35/km

日期: 2017-08-13 05:26 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'03" / 06'49" / 06'48" / 06'59" / 06'06" / 06'41" / 05'46" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

范良和, Emma Chien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'49"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	06'59"	00:27'39"
5	06'06"	00:33'45"
6	06'41"	00:40'26"
7	05'46"	00:46'12"
7.0	06'37"	00:46'20"

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