霖爸智邦路跑 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.2 km | 01:08:02 | 06:39/km

日期: 2017-08-10 20:15 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'08" / 06'20" / 06'18" / 06'23" / 06'47" / 06'44" / 06'56" / 06'57" / 07'05" / 06'58" / 06'31" /

基本訓練輕鬆慢跑！

8月累積里程 : 204.35 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳小泰（智邦路跑）, Victor 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	06'18"	00:18'46"
4	06'23"	00:25'09"
5	06'47"	00:31'56"
6	06'44"	00:38'40"
7	06'56"	00:45'36"
8	06'57"	00:52'33"
9	07'05"	00:59'38"
10	06'58"	01:06'36"
10.2	06'39"	01:08'06"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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