5.3 km | 00:26:20 | 04:55/km日期: 2017-08-11 18:35 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'22" / 05'02" / 04'47" / 04'47" / 04'41" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'39") | 1003 / 1003 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'02" (+00'21") | 1008 / 2011 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'45" (+00'04") | 1001 / 3013 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'46" (+00'05") | 1004 / 4017 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'41" | 1005 / 5023 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'33" | 350 / 5373 | 185 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.84 km 
Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 04'47" | 00:15'11" |
| 4 | 04'47" | 00:19'58" |
| 5 | 04'41" | 00:24'39" |
| 5.4 | 04'47" | 00:26'20" |
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