洪小町 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪小町苗栗
ID 337685

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5.1 km | 00:36:43 | 07:14/km

日期: 2017-08-11 21:18 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 06'36" / 06'58" / 07'27" / 07'26" / 28'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'16"

1055 / 1055

2

06'43"

(13'20")

06'40" (+00'24")

1005 / 2061

3

07'24"

(20'44")

06'48" (+00'32")

1086 / 3147

4

07'30"

(28'14")

07'33" (+01'17")

993 / 4141

5

08'01"

(36'15")

07'16" (+01'00")

1102 / 5243

進步就好.....
想吐............

8月累積里程 : 13.95 km

SKECHERS GO Trail 25.5 累積 : 200.8 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'36"	00:12'54"
3	06'58"	00:19'52"
4	07'27"	00:27'19"
5	07'26"	00:34'45"
5.1	28'05"	00:36'43"

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