DoerYang 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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6.0 km | 00:34:14 | 05:39/km

日期: 2017-08-14 22:02 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 06'03" / 05'08" / 05'48" / 06'00" / 04'58" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'39")

05'36" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'16")

05'36" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'59")

05'43" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'44"

(28'44")

05'44" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

竹北-夜跑

8月累積里程 : 66.42 km

Y拖三代瑩光累積 : 570.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'03"	00:12'08"
3	05'08"	00:17'16"
4	05'48"	00:23'04"
5	06'00"	00:29'04"
6	04'58"	00:34'02"
6.0	04'17"	00:34'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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