陳俊翰 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊翰新竹
ID 233933

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4.2 km | 00:32:04 | 07:35/km

日期: 2018-01-02 05:13 - 地點: 竹東 - 天氣: 還沒日出 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'25" / 07'06" / 07'43" / 08'01" / 08'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 4.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

陳俊翰總算跨出一步了，懶惰真的是一件恐怖的事⋯⋯

2018-01-02 05:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'06"	00:14'31"
3	07'43"	00:22'14"
4	08'01"	00:30'15"
4.2	08'39"	00:32'09"

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朋友動態

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