12.5 km | 01:12:51 | 05:49/km日期: 2017-08-11 06:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 11702 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 05'08" / 05'40" / 05'08" / 05'39" / 05'09" / 05'29" / 06'00" / 05'30" / 06'27" / 05'27" / 05'45" / 05'18" / 02'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'02") | 1006 / 1006 | 164 / 118 |
| 2 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 2007 | 167 / 116 |
| 3 | | 05'40" (+00'34") | 1006 / 3013 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'06" | 1006 / 4019 | 166 / 117 |
| 5 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 5020 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1009 / 6029 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1005 / 7034 | 161 / 112 |
| 8 | | 05'58" (+00'52") | 1001 / 8035 | 158 / 105 |
| 9 | | 06'14" (+01'08") | 1002 / 9038 | 157 / 101 |
| 10 | | 06'20" (+01'14") | 1009 / 10048 | 154 / 102 |
| 11 | | 06'14" (+01'08") | 1004 / 11052 | 155 / 103 |
| 12 | | 06'43" (+01'37") | 1005 / 12058 | 152 / 97 |
| 13 | | 06'57" (+01'51") | 507 / 12565 | 150 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'08" | 00:10'18" |
| 3 | 05'40" | 00:15'58" |
| 4 | 05'08" | 00:21'06" |
| 5 | 05'39" | 00:26'45" |
| 6 | 05'09" | 00:31'54" |
| 7 | 05'29" | 00:37'23" |
| 8 | 06'00" | 00:43'23" |
| 9 | 05'30" | 00:48'53" |
| 10 | 06'27" | 00:55'20" |
| 11 | 05'27" | 01:00'47" |
| 12 | 05'45" | 01:06'32" |
| 13 | 05'18" | 01:11'50" |
| 12.5 | -2'-5" | 01:12'52" |
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