10.1 km | 01:08:15 | 06:46/km日期: 2017-08-23 21:18 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'25" / 06'55" / 07'10" / 07'25" / 06'51" / 06'44" / 06'32" / 06'35" / 06'19" / 06'13" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'55" | 00:11'20" |
| 3 | 07'10" | 00:18'30" |
| 4 | 07'25" | 00:25'55" |
| 5 | 06'51" | 00:32'46" |
| 6 | 06'44" | 00:39'30" |
| 7 | 06'32" | 00:46'02" |
| 8 | 06'35" | 00:52'37" |
| 9 | 06'19" | 00:58'56" |
| 10 | 06'13" | 01:05'09" |
| 10.1 | 04'43" | 01:05'28" |
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