李崇源 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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19.1 km | 02:28:20 | 07:46/km

日期: 2013-12-01 08:12 - 總爬升: 343 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 07'33" / 07'57" / 08'19" / 11'54" / 08'06" / 05'48" / 06'21" / 06'03" / 06'20" / 12'34" / 06'14" / 07'12" / 06'31" / 06'18" / 07'22" / 07'35" / 12'12" / 06'49" / 07'45" /

陪跑邊跑邊玩

12月累積里程 : 354.28 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳信安, 霱兒和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'33"	00:14'04"
3	07'57"	00:22'01"
4	08'19"	00:30'20"
5	11'54"	00:42'14"
6	08'06"	00:50'20"
7	05'48"	00:56'08"
8	06'21"	01:02'29"
9	06'03"	01:08'32"
10	06'20"	01:14'52"
11	12'34"	01:27'26"
12	06'14"	01:33'40"
13	07'12"	01:40'52"
14	06'31"	01:47'23"
15	06'18"	01:53'41"
16	07'22"	02:01'03"
17	07'35"	02:08'38"
18	12'12"	02:20'50"
19	06'49"	02:27'39"
19.1	07'42"	02:28'20"

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