陳明裕（吉安路跑協會） 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

10.2 km | 00:53:02 | 05:12/km

日期: 2016-12-01 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 208

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'09" / 05'21" / 05'10" / 05'05" / 05'05" / 05'27" / 05'01" / 04'43" / 03'59" /

12月累積里程 : 223.54 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'09"	00:16'29"
4	05'21"	00:21'50"
5	05'10"	00:27'00"
6	05'05"	00:32'05"
7	05'05"	00:37'10"
8	05'27"	00:42'37"
9	05'01"	00:47'38"
10	04'43"	00:52'21"
10.2	03'58"	00:53'02"

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