10.0 km | 00:47:47 | 04:46/km日期: 2017-08-22 19:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'36" / 04'39" / 04'39" / 04'48" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'04") | 1005 / 1005 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 1007 / 2012 | 178 / 120 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1008 / 3020 | 180 / 120 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1010 / 4031 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'34" | 1005 / 5037 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 1002 / 6039 | 179 / 116 |
| 7 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 7040 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'54" (+00'20") | 1006 / 8046 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'21") | 1004 / 9051 | 181 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'18") | 1004 / 10056 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 04'36" | 00:13'57" |
| 4 | 04'39" | 00:18'36" |
| 5 | 04'39" | 00:23'15" |
| 6 | 04'48" | 00:28'03" |
| 7 | 04'51" | 00:32'54" |
| 8 | 04'54" | 00:37'48" |
| 9 | 04'57" | 00:42'45" |
| 10 | 04'54" | 00:47'39" |
| 10.0 | 08'53" | 00:47'47" |
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