5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km日期: 2017-08-26 05:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'55" / 06'05" / 06'12" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'55" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'53" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'04" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'05" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'19" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'02" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'58" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 06'05" | 00:17'58" |
| 4 | 06'12" | 00:24'10" |
| 5 | 05'59" | 00:30'09" |
| 5.0 | 05'19" | 00:30'13" |
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