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Chris Shao
台中
ID 258091
28 位追隨者
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Chris Shao
29.0 km + 10.6 km
|
01:53:56
2017 臺灣大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽
官方成績
日期
2017-08-27
成績
01:53:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2017-08-27 07:29
-
總爬升:
282 m
-
平均心率:
151
-
卡路里:
2419 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
29°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
普通(37)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'49"
(01'49")
04'33" (+03'15")
400 / 400
2
01'39"
(03'28")
04'07" (+02'49")
400 / 800
3
01'38"
(05'06")
04'05" (+02'47")
400 / 1200
4
01'43"
(06'49")
04'17" (+02'59")
400 / 1600
5
01'43"
(08'33")
04'18" (+03'00")
400 / 2000
展開計圈分析
6
01'46"
(10'19")
04'26" (+03'08")
400 / 2400
7
01'50"
(12'10")
04'37" (+03'19")
400 / 2800
8
01'52"
(14'02")
04'40" (+03'22")
400 / 3199
9
01'44"
(15'47")
04'21" (+03'03")
400 / 3599
10
01'49"
(17'36")
04'32" (+03'14")
400 / 3999
11
01'47"
(19'24")
04'29" (+03'11")
400 / 4399
12
01'47"
(21'11")
04'27" (+03'09")
400 / 4800
13
01'52"
(23'03")
04'41" (+03'23")
400 / 5200
14
01'59"
(25'03")
04'58" (+03'40")
400 / 5600
15
01'59"
(27'02")
04'57" (+03'39")
400 / 6000
16
00'09"
(27'12")
05'46" (+04'28")
28 / 6028
17
01'58"
(29'10")
04'38" (+03'20")
423 / 6451
18
03'00"
(32'10")
03'00" (+01'42")
1000 / 7451
19
02'47"
(34'57")
02'47" (+01'29")
1000 / 8451
20
03'49"
(38'47")
03'49" (+02'31")
1000 / 9451
21
03'51"
(42'38")
03'51" (+02'33")
1000 / 10451
22
02'09"
(44'48")
02'09" (+00'51")
1000 / 11451
23
01'38"
(46'27")
01'38" (+00'20")
1000 / 12451
24
01'34"
(48'02")
01'34" (+00'16")
1000 / 13451
25
01'49"
(49'51")
01'49" (+00'31")
1000 / 14451
26
01'45"
(51'37")
01'45" (+00'27")
1000 / 15451
27
01'47"
(53'25")
01'47" (+00'29")
1000 / 16451
28
01'27"
(54'52")
01'27" (+00'09")
1000 / 17451
29
01'18"
(56'10")
01'18"
1000 / 18451
30
01'20"
(57'31")
01'20" (+00'02")
1000 / 19451
31
02'06"
(59'37")
02'06" (+00'48")
1000 / 20451
32
01'56"
(01:01'33")
01'56" (+00'38")
1000 / 21451
33
01'38"
(01:03'12")
01'38" (+00'20")
1000 / 22451
34
01'54"
(01:05'07")
01'54" (+00'36")
1000 / 23451
35
01'49"
(01:06'57")
01'49" (+00'31")
1000 / 24451
36
02'10"
(01:09'07")
02'10" (+00'52")
1000 / 25451
37
01'39"
(01:10'46")
01'39" (+00'21")
1000 / 26451
38
01'46"
(01:12'32")
01'46" (+00'28")
1000 / 27451
39
01'27"
(01:14'00")
01'27" (+00'09")
1000 / 28451
40
01'49"
(01:15'50")
01'49" (+00'31")
1000 / 29451
41
02'28"
(01:18'18")
02'28" (+01'10")
1000 / 30451
42
01'49"
(01:20'07")
01'49" (+00'31")
1000 / 31451
43
01'30"
(01:21'37")
01'30" (+00'12")
1000 / 32451
44
01'21"
(01:22'59")
01'21" (+00'03")
1000 / 33451
45
01'25"
(01:24'25")
01'25" (+00'07")
1000 / 34451
46
01'22"
(01:25'47")
01'22" (+00'04")
1000 / 35451
47
00'27"
(01:26'15")
02'31" (+01'13")
184 / 35635
48
01'22"
(01:27'37")
06'15" (+04'57")
218 / 35854
49
01'39"
(01:29'17")
04'09" (+02'51")
400 / 36254
50
01'43"
(01:31'00")
04'18" (+03'00")
400 / 36654
51
01'50"
(01:32'51")
04'36" (+03'18")
400 / 37054
52
01'55"
(01:34'46")
04'47" (+03'29")
400 / 37454
53
01'58"
(01:36'45")
04'56" (+03'38")
400 / 37854
54
02'09"
(01:38'54")
05'23" (+04'05")
400 / 38254
55
02'01"
(01:40'56")
05'03" (+03'45")
400 / 38654
56
01'56"
(01:42'52")
04'51" (+03'33")
400 / 39054
57
01'53"
(01:44'45")
04'43" (+03'25")
400 / 39454
58
01'56"
(01:46'42")
04'50" (+03'32")
400 / 39854
59
02'04"
(01:48'46")
05'10" (+03'52")
400 / 40254
60
02'09"
(01:50'55")
05'23" (+04'05")
400 / 40654
61
02'08"
(01:53'04")
05'20" (+04'02")
400 / 41054
賽後評分:
na
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
131.36 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'19"
00:04'19"
2
04'14"
00:08'33"
3
04'39"
00:13'12"
4
04'24"
00:17'36"
5
04'36"
00:22'12"
6
04'50"
00:27'02"
7
03'48"
00:30'50"
8
03'07"
00:33'57"
9
02'27"
00:36'24"
10
05'00"
00:41'24"
11
02'38"
00:44'02"
12
01'46"
00:45'48"
13
01'29"
00:47'17"
14
01'55"
00:49'12"
15
01'35"
00:50'47"
16
01'55"
00:52'42"
17
01'35"
00:54'17"
18
01'18"
00:55'35"
19
01'18"
00:56'53"
20
01'44"
00:58'37"
21
02'10"
01:00'47"
22
01'42"
01:02'29"
23
01'49"
01:04'18"
24
01'37"
01:05'55"
25
02'22"
01:08'17"
26
01'45"
01:10'02"
27
01'48"
01:11'50"
28
01'35"
01:13'25"
29
01'33"
01:14'58"
30
02'26"
01:17'24"
31
02'05"
01:19'29"
32
01'34"
01:21'03"
33
01'17"
01:22'20"
34
01'31"
01:23'51"
35
01'21"
01:25'12"
36
03'06"
01:28'18"
37
04'22"
01:32'40"
38
05'01"
01:37'41"
39
04'59"
01:42'40"
40
04'48"
01:47'28"
41
05'24"
01:52'52"
41.3
03'36"
01:53'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
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