童家進 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

童家進台中
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3.1 km | 00:17:54 | 05:49/km

日期: 2017-08-30 19:53 - 地點: 北勢國小 - 天氣: 晚 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 05'49" / 05'45" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48"

994 / 994

2

05'49"

(11'36")

05'48"

1001 / 1995

3

05'51"

(17'27")

05'48"

1006 / 3002

4

00'27"

(17'54")

07'21" (+01'33")

61 / 3063

老婆一個禮拜沒跑了 …拖出來動一動😂😂😂

8月累積里程 : 73.57 km

亞瑟士 T646N-8590 累積 : 1120.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

白天怕水, Water man 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
3.1	06'25"	00:17'54"

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