5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km日期: 2017-08-28 12:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 04'30" / 04'26" / 04'42" / 04'44" / 04'32" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'20" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'38" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'18" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'34" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'57" (+00'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'39" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'43" (+00'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'27" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'12" | 209 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'26" | 00:08'56" |
| 3 | 04'42" | 00:13'38" |
| 4 | 04'44" | 00:18'22" |
| 5 | 04'32" | 00:22'54" |
| 5.0 | 01'44" | 00:22'55" |
留言 
展開計圈分析
