安安班哲明 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

10.5 km | 01:06:26 | 06:18/km

日期: 2017-08-31 16:41 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 13'23" / 06'58" / 06'45" / 06'37" / 06'29" / 06'39" / 06'15" / 06'00" / 06'14" / 06'22" / 08'14" /

基本訓練

8月累積里程 : 79.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, みが和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	06'58"	00:20'21"
3	06'45"	00:27'06"
4	06'37"	00:33'43"
5	06'29"	00:40'12"
6	06'39"	00:46'51"
7	06'15"	00:53'06"
8	06'00"	00:59'06"
9	06'14"	01:05'20"
10	06'22"	01:11'42"
10.5	08'16"	01:15'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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