吳國誠 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
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5.4 km | 00:36:02 | 06:43/km

日期: 2017-08-31 00:29 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'11" / 06'59" / 06'45" / 06'40" / 06'08" / 06'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 36.12 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

傅明輝, 老翁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'59"	00:14'10"
3	06'45"	00:20'55"
4	06'40"	00:27'35"
5	06'08"	00:33'43"
5.4	06'23"	00:36'03"

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