怡安(河馬跑不快) 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

15.0 km | 01:27:46 | 05:51/km

日期: 2017-08-30 18:59 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 06'06" / 05'22" / 05'36" / 05'12" / 04'58" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'32" / 08'40" / 05'52" / 07'43" / 05'28" / 32'11" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'00" /

8月累積里程 : 93.43 km

第二雙Y拖型號累積 : 15616.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林老師, 林美如和其他 37 人說推

·

瑤瑤晚安～

2017-08-31 19:55 ·

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-08-31 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'06"	00:13'10"
3	05'22"	00:18'32"
4	05'36"	00:24'08"
5	05'12"	00:29'20"
6	04'58"	00:34'18"
7	05'12"	00:39'30"
8	05'18"	00:44'48"
9	05'24"	00:50'12"
10	05'32"	00:55'44"
11	08'40"	01:04'24"
12	05'52"	01:10'16"
13	07'43"	01:17'59"
14	05'28"	01:23'27"
15	32'11"	01:55'38"
16	00'02"	01:55'40"
17	00'02"	01:55'42"
18	00'02"	01:55'44"
20.1	00'00"	01:55'46"

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