Dicken Huang 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
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11.6 km | 01:00:00 | 05:10/km

日期: 2013-12-07 07:55 - 總爬升: 161 m - 地點: 中港大排 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'38" / 03'51" / 05'32" / 05'32" / 04'23" / 04'59" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'08" /

新北市

Dicken Huang

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Dicken Huang

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基本訓練

活著，所以奔跑！

12月累積里程 : 11.59 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 824.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	03'51"	00:15'09"
4	05'32"	00:20'41"
5	05'32"	00:26'13"
6	04'23"	00:30'36"
7	04'59"	00:35'35"
8	05'22"	00:40'57"
9	05'20"	00:46'17"
10	05'18"	00:51'35"
11	05'23"	00:56'58"
11.6	05'09"	01:00'00"

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朋友動態

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