林瑋崧（DaGang） 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

7.6 km | 00:39:46 | 05:13/km

日期: 2017-08-31 17:50 - 地點: 虎尾體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99%

Pace: 05'30" / 05'03" / 05'02" / 05'16" / 05'23" / 05'31" / 05'24" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'26" (+00'24")

966 / 966

2

05'04"

(10'20")

05'05" (+00'03")

995 / 1962

3

05'05"

(15'25")

05'02"

1007 / 2969

4

05'11"

(20'36")

05'14" (+00'12")

988 / 3957

5

05'28"

(26'04")

05'22" (+00'20")

1016 / 4974

展開計圈分析

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們晚安
八月掰掰來個慢慢跑^^
各位用餐愉快～

8月累積里程 : 124.51 km

NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

振利, 蔡振銘和其他 28 人說推

·

觀看另 12 則留言

陳曉慧早阿

2017-09-01 09:44 ·

1 個人推

毅哥大支午安，用餐愉快

2017-09-01 12:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'03"	00:10'33"
3	05'02"	00:15'35"
4	05'16"	00:20'51"
5	05'23"	00:26'14"
6	05'31"	00:31'45"
7	05'24"	00:37'09"
7.6	04'21"	00:39'46"

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