10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2017-09-01 17:45 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10675 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'10" / 06'13" / 06'15" / 06'17" / 06'07" / 06'26" / 06'23" / 06'19" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1004 / 1004 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1003 / 2007 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1003 / 3011 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1004 / 4015 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1001 / 5017 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1002 / 6020 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1007 / 7027 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'22" (+00'22") | 1005 / 8032 | 170 / 91 |
| 9 | | 06'22" (+00'22") | 1002 / 9034 | 170 / 91 |
| 10 | | 06'17" (+00'17") | 1004 / 10039 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'07" | 00:12'09" |
| 3 | 06'10" | 00:18'19" |
| 4 | 06'13" | 00:24'32" |
| 5 | 06'15" | 00:30'47" |
| 6 | 06'17" | 00:37'04" |
| 7 | 06'07" | 00:43'11" |
| 8 | 06'26" | 00:49'37" |
| 9 | 06'23" | 00:56'00" |
| 10 | 06'19" | 01:02'19" |
| 10.0 | 12'13" | 01:02'30" |
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