10.9 km | 01:05:32 | 06:01/km日期: 2013-11-28 16:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 05'17" / 05'23" / 06'48" / 06'54" / 06'21" / 05'55" / 06'00" / 05'46" / 06'13" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.34 km 
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 :
1358.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 05'23" | 00:16'29" |
| 4 | 06'48" | 00:23'17" |
| 5 | 06'54" | 00:30'11" |
| 6 | 06'21" | 00:36'32" |
| 7 | 05'55" | 00:42'27" |
| 8 | 06'00" | 00:48'27" |
| 9 | 05'46" | 00:54'13" |
| 10 | 06'13" | 01:00'26" |
| 10.9 | 05'43" | 01:05'32" |
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