9.0 km | 01:00:32 | 06:42/km日期: 2017-09-04 20:13 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 有點風有點悶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 07'25" / 07'28" / 07'16" / 06'53" / 06'18" / 06'01" / 05'50" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'23") | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.88 km 
asics 虎走5 累積 :
1032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'25" | 00:14'50" |
| 3 | 07'28" | 00:22'18" |
| 4 | 07'16" | 00:29'34" |
| 5 | 06'53" | 00:36'27" |
| 6 | 06'18" | 00:42'45" |
| 7 | 06'01" | 00:48'46" |
| 8 | 05'50" | 00:54'36" |
| 9 | 05'51" | 01:00'27" |
| 9.0 | 06'29" | 01:00'33" |
留言 
展開計圈分析
