8.6 km | 01:32:40 | 10:46/km日期: 2017-09-02 19:16 - 平均心率: 81 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'12" / 06'30" / 07'55" / 06'50" / 06'36" / 12'49" / 19'23" / 16'07" / 17'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 154 / 104 |
2 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 2002 | 142 / 106 |
3 | | 07'55" (+01'42") | 1006 / 3008 | 119 / 105 |
4 | | 06'48" (+00'35") | 1005 / 4013 | 135 / 108 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1004 / 5018 | 132 / 114 |
6 | | 12'30" (+06'17") | 1008 / 6026 | 35 / 226 |
7 | | 21'37" (+15'24") | 1017 / 7044 | 6 / 737 |
8 | | 17'32" (+11'19") | 1010 / 8054 | 4 / 1188 |
9 | | 08'44" (+02'31") | 596 / 8650 | 6 / 1656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.34 km mizuno 20 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'30" | 00:12'42" |
3 | 07'55" | 00:20'37" |
4 | 06'50" | 00:27'27" |
5 | 06'36" | 00:34'03" |
6 | 12'49" | 00:46'52" |
7 | 19'23" | 01:06'15" |
8 | 16'07" | 01:22'22" |
8.6 | 17'16" | 01:32'40" |