cclin 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

cclin 新竹
ID 3362

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7.6 km | 00:40:17 | 05:19/km

日期: 2013-12-03 20:45 - 地點: 小丸路 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 05'38" / 05'48" / 05'29" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 04'46" /

赤足恢復跑！

12月累積里程 : 290.00 km

Barefoot 累積 : 456.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, Farn 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'48"	00:11'26"
3	05'29"	00:16'55"
4	05'12"	00:22'07"
5	05'12"	00:27'19"
6	05'07"	00:32'26"
7	05'09"	00:37'35"
7.6	04'46"	00:40'17"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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