周義偕 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

周義偕台中
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34.4 km | 02:04:50 | 16.5 km/h

日期: 2017-09-09 16:11 - 總爬升: 743 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

10.59 (-34.98)

998 / 998

2

04'10"

(09'50")

14.46 (-31.11)

1002 / 2000

3

05'19"

(15'09")

12.63 (-32.94)

1118 / 3118

4

05'44"

(20'53")

10.50 (-35.07)

1000 / 4119

5

04'37"

(25'30")

13.09 (-32.48)

1005 / 5125

展開計圈分析

9月累積里程 : 34.43 km

Android - Sony G3226 上傳 | 7 years ago

嘟嘟啦, 林閔埠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	8.6 %
2	14.6	6.9 %
3	11.7	-90.0 %
4	11.7	27.8 %
5	11.6	36.7 %
6	28.1	-8.2 %
7	12.9	11.0 %
8	30.8	-2.4 %
9	15.8	6.8 %
10	12.2	11.5 %
11	17.2	39.2 %
12	22.9	8.0 %
13	30.3	-45.9 %
14	20.6	5.7 %
15	36.4	45.3 %
16	27.9	-4.8 %
17	24.8	-18.7 %
18	35.0	107.0 %
19	24.5	-4.1 %
20	49.3	37.5 %
21	22.4	-8.0 %
22	21.8	-6.2 %
23	21.2	6.2 %
24	20.9	-20.6 %
25	9.9	-7.4 %
26	12.0	7.0 %
27	24.3	-4.7 %
28	24.3	3.6 %
29	14.9	4.7 %
30	25.4	-2.4 %
31	16.3	2.0 %
32	26.7	-1.5 %
33	9.4	-2.7 %
34	19.6	2.2 %
35	22.2	-2.3 %
34.4	-4.3	6.0 %

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