13.0 km | 01:34:57 | 07:17/km日期: 2017-09-05 21:48 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'32" / 07'53" / 07'24" / 07'10" / 06'56" / 07'47" / 07'59" / 07'10" / 07'10" / 07'01" / 07'45" / 55'47" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'16" (+01'45") | 19 / 13019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.87 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'32" | 00:13'38" |
| 3 | 07'53" | 00:21'31" |
| 4 | 07'24" | 00:28'55" |
| 5 | 07'10" | 00:36'05" |
| 6 | 06'56" | 00:43'01" |
| 7 | 07'47" | 00:50'48" |
| 8 | 07'59" | 00:58'47" |
| 9 | 07'10" | 01:05'57" |
| 10 | 07'10" | 01:13'07" |
| 11 | 07'01" | 01:20'08" |
| 12 | 07'45" | 01:27'53" |
| 13 | 55'47" | 02:23'40" |
| 13.0 | 07'42" | 02:23'49" |
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