CCHung 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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3.9 km | 00:33:24 | 08:28/km

日期: 2017-09-05 16:06 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 10'19" / 06'38" / 08'43" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'19"

(10'19")

10'16" (+03'38")

1004 / 1004

115 / 84

2

06'42"

(17'01")

06'38"

1009 / 2014

167 / 90

3

08'39"

(25'40")

08'38" (+02'00")

1001 / 3015

129 / 89

4

07'44"

(33'24")

08'13" (+01'35")

941 / 3956

143 / 84

9月累積里程 : 116.77 km

Lotto Spider Knit blue2 累積 : 313.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, 蔡忠錦和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	06'38"	00:16'57"
3	08'43"	00:25'40"
3.9	08'13"	00:33'24"

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