Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:29:57 | 05:55/km

日期: 2017-09-11 18:21 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'40" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 06'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

988 / 988

2

05'52"

(11'26")

05'51" (+00'14")

1000 / 1989

3

05'56"

(17'22")

05'55" (+00'18")

1001 / 2990

4

05'57"

(23'19")

05'53" (+00'16")

1010 / 4001

5

06'23"

(29'42")

06'21" (+00'44")

1003 / 5004

6

00'15"

(29'57")

07'37" (+02'00")

32 / 5037

9月累積里程 : 20.20 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

許進興, 金老頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	05'56"	00:17'27"
4	05'52"	00:23'19"
5	06'23"	00:29'42"
5.0	05'00"	00:29'57"

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