Leowang 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Leowang 台中
ID 285083

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5.1 km | 00:34:14 | 06:43/km

日期: 2017-09-06 21:23 - 地點: 寶山 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'36" / 06'28" / 07'02" / 06'47" / 06'38" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'07")

1001 / 1001

2

06'28"

(13'04")

06'28"

998 / 2000

3

06'56"

(20'00")

06'57" (+00'29")

997 / 2997

4

06'53"

(26'53")

06'49" (+00'21")

1007 / 4004

5

06'33"

(33'26")

06'36" (+00'08")

990 / 4995

6

00'48"

(34'14")

08'37" (+02'09")

92 / 5087

基本訓練。

9月累積里程 : 100.78 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 : 995.8 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, Kanai kuwa 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	07'02"	00:20'06"
4	06'47"	00:26'53"
5	06'38"	00:33'31"
5.1	07'57"	00:34'14"

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