葉順德 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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8.0 km | 00:41:06 | 05:07/km

日期: 2017-09-09 05:29 - 地點: 普忠路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'03" / 04'54" / 04'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'53")

05'22" (+00'27")

999 / 2000

3

05'13"

(16'06")

05'12" (+00'17")

1002 / 3002

4

05'13"

(21'19")

05'12" (+00'17")

1002 / 4004

5

05'04"

(26'23")

05'02" (+00'07")

1004 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 136.17 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1318.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 火車💪🚂 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'13"	00:16'06"
4	05'13"	00:21'19"
5	05'04"	00:26'23"
6	05'03"	00:31'26"
7	04'54"	00:36'20"
8	04'42"	00:41'02"
8.0	06'40"	00:41'06"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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