7.4 km | 00:45:15 | 06:08/km日期: 2017-09-09 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 12'12" / 02'05" / 06'17" / 06'25" / 06'24" / 06'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 2994 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 999 / 3993 |
| 5 | | 06'23" (+00'44") | 998 / 4992 |
| 6 | | 06'26" (+00'47") | 1002 / 5994 |
| 7 | | 06'10" (+00'31") | 997 / 6991 |
| 8 | | 06'05" (+00'26") | 366 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.37 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
1316.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 12'12" | 00:18'04" |
| 3 | 02'05" | 00:20'09" |
| 4 | 06'17" | 00:26'26" |
| 5 | 06'25" | 00:32'51" |
| 6 | 06'24" | 00:39'15" |
| 7 | 06'12" | 00:45'27" |
| 7.4 | 06'05" | 00:47'38" |
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