Zia 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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8.5 km | 00:44:16 | 05:12/km

日期: 2013-12-04 06:51 - 地點: 寶新-雙林(折返) - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 05'11" /

12月累積里程 : 243.86 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 3055.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Juis, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'12"	00:26'36"
6	05'00"	00:31'36"
7	05'08"	00:36'44"
8	04'56"	00:41'40"
8.5	05'10"	00:44'16"

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