chsping55 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

chsping55 高雄
ID 60751

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6.8 km | 00:37:47 | 05:34/km

日期: 2013-12-05 17:26 - 地點: 仁武鳥松河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 06'25" / 05'49" / 04'59" / 05'47" / 05'27" / 05'10" / 05'25" /

隨思緒跑動

12月累積里程 : 111.37 km

M1 上傳 | 10 years ago

胡芋子, richardccc 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'49"	00:12'14"
3	04'59"	00:17'13"
4	05'47"	00:23'00"
5	05'27"	00:28'27"
6	05'10"	00:33'37"
6.8	05'25"	00:37'47"

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