10.4 km | 01:15:03 | 07:11/km日期: 2017-09-12 18:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'44" / 06'56" / 07'10" / 07'07" / 07'05" / 07'05" / 08'58" / 07'16" / 07'10" / 07'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 446 / 10446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.82 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
330.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'56" | 00:14'40" |
| 3 | 07'10" | 00:21'50" |
| 4 | 07'07" | 00:28'57" |
| 5 | 07'05" | 00:36'02" |
| 6 | 07'05" | 00:43'07" |
| 7 | 08'58" | 00:52'05" |
| 8 | 07'16" | 00:59'21" |
| 9 | 07'10" | 01:06'31" |
| 10 | 07'52" | 01:14'23" |
| 10.4 | 06'18" | 01:17'12" |
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