7.6 km | 00:31:07 | 04:06/km日期: 2017-09-14 21:45 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'02" / 03'45" / 04'08" / 03'51" / 04'16" / 04'05" / 04'35" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'27") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.41 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'45" | 00:07'47" |
| 3 | 04'08" | 00:11'55" |
| 4 | 03'51" | 00:15'46" |
| 5 | 04'16" | 00:20'02" |
| 6 | 04'05" | 00:24'07" |
| 7 | 04'35" | 00:28'42" |
| 7.6 | 04'13" | 00:31'08" |
留言 
展開計圈分析
