demon 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

demon 新竹
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6.0 km | 00:45:16 | 07:31/km

日期: 2017-09-12 08:31 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 07'44" / 07'58" / 07'37" / 07'48" / 825'00" /

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demon

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高強度上坡&階梯訓練
認真數了一下231一個階梯好舒服🎽
想當年~嘻嘻
田勁隊就是這樣被學長老師逼…😁

9月累積里程 : 138.03 km

mizuno RUSH UP1 累積 : 245.7 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

Johnny Yu, 廖文禎和其他 40 人說推

·

鉫洧早安週二運動愉快！

2017-09-12 10:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'44"	00:13'38"
3	07'58"	00:21'36"
4	07'37"	00:29'13"
5	07'48"	00:37'01"
6.0	08'10"	00:45'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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