Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:29:12 | 05:46/km

日期: 2017-09-18 18:23 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'49" / 06'03" / 06'08" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'59")

05'22"

1003 / 2003

3

05'49"

(16'48")

05'49" (+00'27")

998 / 3002

4

06'03"

(22'51")

06'03" (+00'41")

999 / 4001

5

06'08"

(28'59")

06'08" (+00'46")

998 / 5000

6

00'13"

(29'12")

04'48"

45 / 5045

9月累積里程 : 20.20 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

陳家弘, 金老頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'49"	00:16'48"
4	06'03"	00:22'51"
5	06'08"	00:28'59"
5.0	04'20"	00:29'12"

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