10.0 km | 01:00:38 | 06:02/km日期: 2017-09-12 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1217 Cal - 總步數: 10643 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 05'30" / 05'42" / 06'00" / 05'58" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'11") | 1007 / 1007 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'10" (+00'42") | 1007 / 2014 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'40") | 1008 / 3022 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+00'32") | 1007 / 4030 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1007 / 5037 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'27") | 1004 / 6042 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'28" | 1008 / 7051 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1005 / 8056 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'01" (+00'33") | 1002 / 9058 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 1008 / 10067 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.60 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 06'09" | 00:18'54" |
| 4 | 06'03" | 00:24'57" |
| 5 | 05'57" | 00:30'54" |
| 6 | 05'58" | 00:36'52" |
| 7 | 05'30" | 00:42'22" |
| 8 | 05'42" | 00:48'04" |
| 9 | 06'00" | 00:54'04" |
| 10 | 05'58" | 01:00'02" |
| 10.0 | 27'01" | 01:00'38" |
展開計圈分析
留言 
