7.5 km | 00:50:54 | 06:46/km日期: 2017-09-11 22:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'52" / 08'08" / 06'29" / 07'22" / 06'45" / 06'42" / 06'34" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'38") | 64 / 64 |
| 2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 1064 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 2064 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 3064 |
| 5 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 4064 |
| 6 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 5064 |
| 7 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 6064 |
| 8 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 7064 |
| 9 | | 06'45" (+00'18") | 454 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'08" | 00:15'00" |
| 3 | 06'29" | 00:21'29" |
| 4 | 07'22" | 00:28'51" |
| 5 | 06'45" | 00:35'36" |
| 6 | 06'42" | 00:42'18" |
| 7 | 06'34" | 00:48'52" |
| 7.5 | 06'36" | 00:52'18" |
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