6.4 km | 00:30:29 | 04:44/km日期: 2017-09-12 19:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'30" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'29") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'53" (+00'27") | 405 / 797 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 399 / 1197 |
| 4 | | 05'03" (+00'37") | 395 / 1593 |
| 5 | | 04'52" (+00'26") | 393 / 1987 |
| 6 | | 04'50" (+00'24") | 396 / 2383 |
| 7 | | 04'49" (+00'23") | 404 / 2788 |
| 8 | | 04'46" (+00'20") | 400 / 3188 |
| 9 | | 04'44" (+00'18") | 404 / 3593 |
| 10 | | 04'47" (+00'21") | 396 / 3989 |
| 11 | | 04'41" (+00'15") | 402 / 4391 |
| 12 | | 04'40" (+00'14") | 406 / 4798 |
| 13 | | 04'36" (+00'10") | 402 / 5200 |
| 14 | | 04'32" (+00'06") | 407 / 5607 |
| 15 | | 04'28" (+00'02") | 405 / 6013 |
| 16 | | 04'26" | 400 / 6414 |
| 17 | | 01'00" | 2 / 6416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.79 km 
adidas boston boost 累積 :
1449.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'53" | 00:09'53" |
| 3 | 04'50" | 00:14'43" |
| 4 | 04'46" | 00:19'29" |
| 5 | 04'42" | 00:24'11" |
| 6 | 04'30" | 00:28'41" |
| 6.4 | 04'19" | 00:30'29" |
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