5.6 km | 00:30:52 | 05:30/km日期: 2017-08-29 19:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'35" / 05'19" / 04'56" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'40") | 451 / 451 |
| 2 | | 05'54" (+00'57") | 452 / 903 |
| 3 | | 05'51" (+00'54") | 444 / 1348 |
| 4 | | 05'49" (+00'52") | 456 / 1804 |
| 5 | | 05'37" (+00'40") | 450 / 2254 |
| 6 | | 05'37" (+00'40") | 454 / 2708 |
| 7 | | 05'34" (+00'37") | 445 / 3154 |
| 8 | | 05'23" (+00'26") | 408 / 3562 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 408 / 3970 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 403 / 4374 |
| 11 | | 04'58" (+00'01") | 408 / 4783 |
| 12 | | 04'57" | 412 / 5195 |
| 13 | | 04'46" | 416 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'48" | 00:12'07" |
| 3 | 05'35" | 00:17'42" |
| 4 | 05'19" | 00:23'01" |
| 5 | 04'56" | 00:27'57" |
| 5.6 | 04'47" | 00:30'53" |
留言 
展開計圈分析
