寒冬中清晨出門運動是需要有相當的毅力及決心，雖然跑步成績平平，但是一顆熱愛馬拉松的心足以引發晨間運動的動能，跑完全程，身體仍然冰冰冷冷的，返家後再來一場冷水澡，全身始稱順暢清涼，有同事笑稱為何有如此虐待自己身體的怪人，其實如朽人般冬天洗冷水澡的怪咖還真多，洗冷水有太多好處，就如跑馬拉松般，好處說不盡，唯有自己親身經歷才能體會。