10.0 km | 01:29:20 | 08:55/km日期: 2017-09-16 06:23 - 總爬升: 691 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 08'15" / 08'18" / 08'45" / 09'19" / 09'36" / 09'43" / 09'08" / 09'25" / 09'34" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'45" (+05'26") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'15" | 00:14'35" |
| 3 | 08'18" | 00:22'53" |
| 4 | 08'45" | 00:31'38" |
| 5 | 09'19" | 00:40'57" |
| 6 | 09'36" | 00:50'33" |
| 7 | 09'43" | 01:00'16" |
| 8 | 09'08" | 01:09'24" |
| 9 | 09'25" | 01:18'49" |
| 10 | 09'34" | 01:28'23" |
| 10.0 | 10'17" | 01:28'25" |
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