samshum 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 01:00:29 | 08:16/km

日期: 2013-12-05 19:51 - 地點: 周四训练 - 卡路里: 375 Cal

Pace: 16'44" / 06'38" / 12'39" / 05'57" / 06'08" / 05'38" / 05'09" / 05'11" /

12月累積里程 : 176.27 km

ASICS GEL-DS TRAINER 17 公路跑鞋累積 : 5260.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾筠婕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'44"	00:16'44"
2	06'38"	00:23'22"
3	12'39"	00:36'01"
4	05'57"	00:41'58"
5	06'08"	00:48'06"
6	05'38"	00:53'44"
7	05'09"	00:58'53"
7.3	05'11"	01:00'29"

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