羿品菲 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.2 km | 01:00:51 | 11:48/km

日期: 2017-09-16 20:24 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'26" / 17'13" / 12'10" / 07'43" / 08'46" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'25" (+05'40")

1000 / 1000

2

17'13"

(30'39")

17'07" (+09'22")

1005 / 2005

3

12'10"

(42'49")

12'08" (+04'23")

1002 / 3008

4

07'43"

(50'32")

07'45"

994 / 4002

5

08'46"

(59'18")

08'42" (+00'57")

1006 / 5009

6

01'33"

(01:00'51")

11'00" (+03'15")

140 / 5150

健走+路跑

9月累積里程 : 161.59 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

曹正綱, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	17'13"	00:30'39"
3	12'10"	00:42'49"
4	07'43"	00:50'32"
5	08'46"	00:59'18"
5.2	10'19"	01:00'51"

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